Erholung pur.

Dein Alltag ist stressig? Dann ist es Zeit für eine Pause! Atme tief ein und stelle mit der passenden Yoga-Übung dein Gleichgewicht wieder her. Ich, Froilein Yogalust, möchte dir dabei behilflich sein. 

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Meine Stunden

Ich setze meinen Fokus auf Ashtanga Yoga. Wichtig ist mir immer dabei, eine längere Meditation bzw. Pranayama in die Stunde zu integrieren, um in eine noch tiefere Entspannung zu gleiten und sich voll und ganz auf sich selbst zu konzentrieren.

Meine Werte

Bei mir zählen immer der Mensch und seine Bedürfnisse. Yoga bietet so viel Möglichkeiten und wir finden gemeinsam das Richtige für dich. Auf meinem Yoga-Weg ist mir die Achtsamkeit und die Empathie  immer wichtiger geworden. Dieses versuche ich zu leben und weiterzugeben.

Meine Geschichte

Als ich vor mehr als 10 Jahren sehr viel beruflichen Stress hatte und zuhause vier kleine Kinder, die auf mich warteten, entschied ich mich, weniger "laute" Sportkurse zu besuchen und mich mehr in die Stille zu begeben.
Ich kündigte meinen Fitness-Studio Vertrag, ging ab dem Moment 3 mal pro Woche joggen und habe begonnen, täglich Yoga zu praktizieren. Es wurde zu meiner Morgenroutine. Aus dieser Routine wurde Leidenschaft, der ich bis heute täglich nachgehe. Ich bin eine Yoga-Studentin, die nie aufhört zu lernen.

Und warum wurde aus Froilein Berglust nun Froilein Yogalust? Ich habe mich in der Pandemie intensiv mit dem Bergsteigen befasst und bin jedes Wochenende auf Touren in den bayerischen Voralpen gegangen. Zusammen mit meinem Hund Teddy habe ich bei Wind und Wetter keinen bayerischen Berggipfel ausgelassen. Zurück in der Normalität habe ich dann Yoga mit den Bergen verknüpft und somit entstand Yoga mit Froilein Berglust oder auch Froilein Berglust macht Yoga. 
Und dann wurde daraus Froilein Yogalust. 
Möchtest du mehr darüber erfahren, so sprich mich gerne an.